こんにちは。
CRAワークサポートセンターの小林です。
１月がもう終わりますね。
２月もよろしくお願いいたします！
皆様は、コミュニケーションをすることに苦手意識を持たれたことはないですか？
私も人と話すことが苦手で、特に突発的な話であったり、
目を見て話すことがとても苦手です。
どうしてコミュニケーションに対して苦手意識を感じてしまうのか？
話をしても面白くなかったらどうしよう、
沈黙になってしまったらどうしよう、
嫌われない話し方をしないと、、、
と、考えてしまい、恐怖心やプレッシャーから話すことに対して
自信がなくなってしまうからだと思います。
そのように思ってしまうことは仕方ないことであると思います。
しかし、少しの心構えであったり、
注意すること、ポイントを押さえておくだけでも
コミュニケーションがしやすくなるかと思います。
例えば、
「あなたに会えて嬉しいです」という気持ちで相手に接することです。
表情などから伝わるように笑顔で話すことはもちろんですが、
言葉で伝えることも大切です。
「今日は、会えて嬉しかったです」「お話できて楽しかったです！」
などの感謝の言葉をつけるだけで、
相手は、好感を持ってくれます。
そのようにすることで少しずつですが、信頼を持ってもらうこともできます。
コミュニケーションはとても難しく、たくさんの方法やスキルが必要になります。
しかし、スキルを身につけることも大切ですが、
一番大切なのは、「上手に話さないといけない」と思わないことかもしれません。
「上手」に話さないといけないと思うだけでプレッシャーに感じて余計に話ができないからだと思います。
今、目の前にいる人と楽しくい話できたらいいな！
そんな思いで話をすることだけであなたのコミュニケーションが変わってくると思います。
一度、試してみてください！
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