こんにちは、CRAワークサポートセンターの清川です。
さて、皆さまは、
笑顔について、考えたことがありますか？
私自身、深く考えたことはありません。
しかし、笑顔のもたらす効果について調べてみると
たくさんの良い効果が得られると知ったので、
笑顔について、書かせていただければと思います。
笑顔にはたくさんの効果があります。
・ストレス解消となり、プラス思考になる
・自分も相手も明るい気持ちになる
・自律神経が安定する
・免疫力が上がる
・人間関係を良くする
・人を惹きつける
などがあります。
また、アレルギー改善、認知症や不眠症などの
様々な病気の予防につながるとも言われています。
その他、まだまだ笑顔で得られる効果はありますが、
またいつかメルマガでお伝えしますので、
楽しみになさってくださいね。
笑顔は周りに連鎖し、自分だけでなく、
周りの人も笑顔になれます。
しかし、笑顔も過剰になりすぎると良くないと言われており、
心から笑顔でいることが大切であり、
そこに感情が伴っていなければ、
良い効果を発揮することは難しいと言われていますので、
注意が必要ですね。
皆さまは、忙しい日々の中でどれだけ笑えていますか？
大人になるにつれて笑顔は減ってくると言われていますが、
笑顔で人生が好転するのであれば、笑ってみることが大切だと思います。
私自身、CRAワークサポートセンターにて働いている中で、
笑顔を大切に、周りを明るく元気にしていけるように
これからも頑張っていきます。
気分が上がらない時もあると思いますが、
皆さまも、笑顔で毎日をハッピーに過ごしていきましょう！