こんにちは。
CRAワークサポートセンターの小林です。
皆様の幸せって何でしょうか？
そもそも「幸せ」とはなんでしょうか？
厳密な定義は難しいのですが、
「幸せ」は心の状態であり、簡単に言うと「安心・満足」と言えるそうです。
自分の幸せが何であるのか知っている方もいます。
しかし、まだわからない人も多くいるかと思います。
そんな「幸せ」な人たちが毎日欠かさない習慣があります。
これから自分の「幸せ」を見つけ出そうと思っている方は、
ぜひ、1つの参考としてみてください。
1つ目は、笑顔でいることです。
笑顔でいることは幸せな心の状態を育み、
幸せな心の状態は笑顔でいたいという欲求を育みます。
幸せな人は、日々、笑顔でいることを心がけています。
それは、自分も周りの人たちも幸せにすると思います。
2つ目は、関係性を築き、育むことです。
幸せな人は、周りの人たちとの関係性を大切にし、
お互いのことを認め合い、分かち合うことに対して
努力を惜しまず、積極的に行動します。
たくさんの人と関わることで様々な考え方や感性を知ることができ、
それを更に新しい人に繋げていきます。
人と関わることは豊かな心へと変化させ、
幸せと導くと思います。
3つ目は、価値を作ることです。
幸せな人たちは、いろんな物事に対して、長期的な見方をします。
例えば、与えられた仕事を通して、価値を作り出そうとします。
必要ではないと思うことでも手を抜かず、
想像以上の価値を創り出す努力を惜しまないです。
それは、自分だけではなく、人々にニーズに応えることができ、
お互いに幸せになるかと思います。
4つ目は、健康的な食生活です。
私たちの体は、食べ物によってできています。
今日食べたものが今日の活量になります。
ファーストフードや栄養ドリンク系統ではなく、
栄養価の高い食事や自然由来の食事など、
健康に良いと言われる食事を口にされます。
仕事環境等で優雅な食事を摂れないこともあるかと思います。
しかし、食事を変えるだけで、日々の活力が少しずつ変わってくるかと思います。
まずは、食事から変えてみるのも1つです。
5つ目は、今を生きることです。
過去の出来事、まだ見ぬ未来に対しての不安などを考えいても幸せには
遠いかと思います。
幸せな人たちは、今を生きることを心がけています。
過去にあった出来事があったからこそ今の自分がいると思います。
今日はどんなことが起きるのか、考えながら過ごす心の余裕があると
日々の見えているものも変わってくるかと思います。
5つほど、「幸せ」な人が習慣的にしていることを挙げました。
どうしても難しいと思うこともあるかと思います。
しかし、1つでも行動することでこれからの将来は変わってくるかと思います。
皆さんの幸せを見つけ出してください。
さて、どうして「幸せ」について話をしたのかと言いますと！
オープンCafeを開きます！
そこでは、自分の「幸せ」についてお話したいと思っております！
2019年9月27日(金)14時～
皆様のご参加を心からお待ちしております！
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